Bättre omhändertagande av patienter med artros samt rehab efter ledoperation

​

Anmäl Ditt intresse:  bengt.pantzare@axisrehab.se, bodil.ostman@gmail.com,  bengt.norman@axisrehab.se

​

​

Träning stärker brosket vid artros. Därför bör man träna även om det gör ont i lederna. Det är slutsatsen av en studie gjord av forskare vid Lunds universitet, den första som otvetydigt bevisar den gynnsamma effekten av träning på brosket hos mänskliga försökspersoner. Felaktig träning kan även skapa felaktiga ledbelastningar med inflammationer.

 

Mot denna bakgrund erbjuder vi artrosskolan, syftet är att ge dig kunskap om hur du ska träna och hantera ledbesvären.

Ytterligare infomration om artrosskolan: (klicka här) 

Du kan anmäla dig till artrosskolan oavsett vilken Häloscentral du tillhör och behöver ingenremiss.

​

​

ARTROSSKOLAN

 

Individuell undersökning av sjukgymnast med särskild kompetens.

 

Tillfälle 1: Vad är artros? - Riskfaktorer - Symtom vid artros -

                Behandling.

Tillfälle 2: Träning - Aktivitet i dagliga livet - Hur hantera 

                 besvären - Egenvårdstips

Tillfälle 3: Kost och träning för viktreducering

 

Träning, du väljer något av följande alternativ: 

1. Genomgång av självträningsprogram som du utför själv.
2. Självträningsprogram i grupp övervakad av sjukgymnast i tre månader

Träningsprogram:

Knäartros

Höftartros

​

​

Anmälan:

Bengt Pantzare, Bodil Östman leg sjukgymnaster

0650 - 18211, 0652 - 206 20 (Hudiksvall/Gnarp)

Bengt Norman 0650 - 183 07  (Hudiksvall)

 

​