Benhinnor

​

Orsak:

Smärtor i muskler och hinnor som fäster på smalbenets skelett.

Ofta samband med ett nedsjunket längdsgående fotvalv.

Symtom:

Smärtor från smalbenen i samband med joggning och gående.

Behandling:

-Töjning av smalbenets muskler

-Variera träningsmetod

-Utprovning av skoinlägg.

Vadmuskel

​

​

Orsak:

Små bristningar i övergången mellan muskel och senvävnad.

​Symtom:

Trötthet, kramper och smärthugg i samband med träning och belastning.

​

Behandling:

Töjning och excentrisk träning av vadmuskeln.

Liknande besvär kan även uppstå i senvävnaden intill fästet på hälbenet.

Hälsena

​

Orsak:

Små bristningar i övergången med muskel och senvävnad.

Symtom:

Smärthugg i samband med träning och belastning med uttalad smärta på morgnarna.