 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
SJUKGYMNASTIK - REHABILITERING - UTBILDNING - KONTAKT - FACEBOOK  |
|
Domningar i armarna
| Nackvärk | Domningar i armar | Nervtryck i nacken | Bröstryggssmärta | Smärthugg i axel | Armbågssmärta | Ont i ländryggen |
| Diskbråck | Höftbesvär | Knäbesvär | Benhinnor och vad | Fotled | | |
|
Symtom: -Domningar och stickningar i händer och fingrar ffa på nätter och morgnar -Svårt att jobba med armarna ovanför axel- höjd
Behandling: -Töja bröstkorgs- och revbenslyftar musklerna -Behandla bröstryggen |
Vanliga orsaker: -Ihopsjunken hållning med framskjuten haka -Ensidigt armarbete framför kroppen -Statiska moment med nacken vriden
Att tänka på: -Hållningskorrektion -Arbeta med armarna nära kroppen
|
Dålig hållningEn ihopsjunken hållning tillsammans med svaga bål- och skuldermuskler bidrar till en krum rygg och framåtdragna axlar. Det är viktigt att träna musklerna mellan skulderbladen. En dålig hållning tillsammans med svaga bål- och skuldermuskler bidrar till en krum rygg och framåtdragna axlar. Det är viktigt att träna musklerna mellan skulderbladen. |
|
| |
